Como preparar quinoa cozida? Receita simples leva 30 minutos e substitui o arroz

Sopa de legumes com quinoa

A nutricionista Paula dos Santos Ribeiro, do Rio de Janeiro, ensina a preparar uma sopa de legumes com quinoa que, além de nutritiva, ajuda na dieta. A quinoa é um grão rico em proteínas e fibras, tem baixo índice glicêmico e não contém glúten....
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Receita de risoto de Goji Berry

O  goji berry tem origem asiática e faz parte do grupo de superalimentos de origem natural por conter uma grande quantidade de substâncias antioxidantes, aminoácidos e 50 vezes mais vitamina C que a laranja.Leia também:Frutas vermelhas combatem...