Sobremesa ganhou muitos adeptos devido ao alto teor de proteína e facilidade
Procurando uma receita de sobremesa fit que caiba na dieta? A novidade da internet é o iogurte assado, uma opção com textura semelhante a uma cheesecake. Veja abaixo como fazer.
Receita de iogurte assado
Ingredientes:
- 1 pote de iogurte natural (ou grego, pois tem que ser consistente)
- 1 ovo
- 1 colher (chá) de mel
- essência de baunilha
- 1/2 dose de whey
Modo de preparo:
Em um recipiente, coloque o iogurte, o ovo, o mel, a baunilha e o whey e misture bem. Limpe as laterais da vasilha, cubra com papel alumínio e leve para a air fryer pré-aquecida por 25 minutos. A dica da nutricionista Fabi Casagranda é deixar 15 minutos no freezer antes de comer. Você pode ainda servir com uma geleia por cima.
