Quem faz dieta para emagrecer ou se preocupa em controlar a ingestão de alimentos gordurosos e calóricos está sempre em busca de receitas alternativas para substituir pratos tradicionais que são tentadores, porém pouco saudáveis.
Leia também:
Mousse de chocolate light com apenas 50 calorias
Sobremesa de chocolate do Vigilantes do Peso
Receita maromba: chocolate de Whey da Juju Salimeni
Para enganar a vontade de comer doce sem enfiar o pé na jaca, tente esta receita de brigadeiro falso, uma trufa de chocolate feita com barrinha de proteína e shake. A sugestão é da MonaVie.
Ingredientes
- 6 barrinhas de proteína
- 1 xícara (chá) de água
- 50 g de pó para preparo de shake sabor chocolate
- ½ xícara (chá) de linhaça
Modo de preparo
Corte as barrinhas em pedaços pequenos e coloque em uma panela. Acrescente a água e leve ao fogo, mexendo sempre até que fique homogêneo.
Quando os pedaços da barrinha e a água se misturarem por completo, adicione o shake e mexa bem.
Transfira para um prato e espere esfriar.
Enrole pequenas porções e passe na linhaça para finalizar.