Doce é perfeito para as crianças levarem na lancheira da escola
Por mais que os pais tentem manter uma dieta balanceada para seus filhos, a introdução escolar pode trazer o interesse por outros alimentos fora do cardápio que estão acostumados. Balas e doces, por exemplo, podem surgir em alguma lancheira ou passeio e gerar a vontade do pequeno de provar.
Pensando nisso, você pode fazer uma bala de frutas e vegetais que vai matar essa curiosidade e ainda enriquecer a alimentação do seu filho.
Receita de bala de goma de frutas e vegetais
Ingredientes:
- 80ml de polpa de fruta + vegetal (cenoura/abobrinha/beterraba/espinafre)
- 1 ou 2 colheres de sopa de mel (ou o que preferir para adoçar)
- Gelatina incolor (1 sachê) – ou 4g de agar agar
Modo de preparo:
Primeiramente, bata tudo menos a gelatina até ficar homogêneo. Então, junte a gelatina já hidratada como explica na embalagem da mesma. Preencha as forminhas e leve para a geladeira por 30 minutos.
Você pode guardar na geladeira por até 10 dias, no entanto, é possível colocar na lancheira das crianças para levar para a escola. Abaixo, veja algumas sugestões de sabores feitos pela influenciadora Paty Torres:
- Manga + Cenoura cozida + Suco de laranja
- Morango + Beterraba cozida + Suco de maçã
- Uva verde + Espinafre + Suco de limão
- Uva roxa + Abobrinha + Suco de uva