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ATU 8 Abr 2022 – 04:26 PM EDT

Como fazer panqueca sem farinha branca: 5 receitas práticas e deliciosas

Sabia que é possível preparar panqueca sem farinha branca? Conheça algumas opções versáteis do prato, que combinam com todos os gostos e vão bem em todas as refeições.
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ATU 28 Dez 2018 – 02:08 PM EST

20 comidas que você provavelmente conseguirá comprar com 1 dólar ao redor do mundo

Se você gosta de viajar pelo mundo, economizar é um ponto chave para continuar com essa rotina. Por isso, selecionamos diversos pratos ao redor do planeta, que você pode comprar por apenas um dólar, equivalente à R$ 3,92.
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Receitas com kefir além de muito saudáveis podem ser deliciosas: conheça 4 bem fáceis

Assim como os lactobacilos vivos, o kefir é uma colônia de micro-organismos que fazem bem para a saúde. O alimento é considerado um misto de probiótico e prebióticos. Ou seja, ele tem micro-organismos que eliminam as bactérias ruins do intestino e previnem doenças, além de fibras que estimulam a reprodução dos bacilos benéficos. Para incluir o preparado no seu dia a dia, aprenda quatro receitas com kefir que são bem saborosas.
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

3 receitinhas de lanches saudáveis (rápidas e com itens que você tem na geladeira)

Sanduíches podem ser uma refeição nutritiva e saudável se você souber escolher os ingredientes certos. Ao incluir proteínas magras, boas porções de vegetais frescos e outras fontes de vitaminas e minerais, como queijo e azeite, apenas com itens que você já tem na geladeira, terá tudo que precisa para saciar a fome e se nutrir.
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Chips crocantes de abobrinha: aperitivo assado tem receita muito simples e prática

Sabe quando bate aquela fome durante o trabalho e não tem nada para comer? Os chips assados, preparados com alimentos naturais, são ótimas opções para petiscar ao longo do dia de forma saudável.
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ATU 26 Mar 2019 – 06:10 PM EDT

7 melhores receitas para fazer em dias frios: quentinhas, derretendo e muito fáceis

Nos dias frios, não há nada melhor do que se reunir em casa com família e amigos para desfrutar de uma comida quentinha e “confortável”. A chamada “comfort food” é justamente aquela que promove algum tipo de valor nostálgico ou sentimental, que te faz lembrar algum momento gostoso da vida. Conheça a seguir algumas alternativas deliciosas.
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Molho vermelho para macarrão que não leva tomate - mas também não engorda

Molho de tomate é um dos ingredientes que engordam uma receita e que devem ser evitados em uma dieta para emagrecer. Para substituí-lo, você pode fazer um molho vermelho que não leva tomates, porém é extremamente saboroso. Ele pode acompanhar uma massa integral fresca.
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ATU 2 Abr 2018 – 04:55 PM EDT

Massa de aveia para torta: receita magra que cabe em qualquer dieta

A aveia é uma grande aliada na hora de perder uns quilinhos extras e pode ser facilmente consumida em receitas gostosas que cabem na dieta. Para não brigar com a balança, aposte na receita de massa de aveia para tortas da nutricionista Bela Gil, que é gostosa e leva ingredientes saudáveis.
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