Logo Delicioso.com.br

Sangria com Cranberry é dica de drink para o Natal

Não são só os pratos saborosos do Natal que costumam engordar. Muitas vezes as bebidas alcoólicas também ajudam a sabotar a dieta. Por isso a dica é optar por drinks sem álcool, feitos com frutas, bebidas orgânicas, água gaseificada e ervas como alecrim, hortelã e manjericão. A nutricionista Thais Souza, da Rede Mundo Verde, ensina uma opção de bebida para a ceia de Natal.

Leia também:

Receita saudável de salada combina macarrão e frutas

Torta de frango cremosa é opção para o final de ano

Como fazer uma ceia de Natal light e não engordar no fim de ano

Receita de Sangria com Cranberry

Ingredientes

  • 1/2 garrafa de vinho tinto orgânico
  • 1 litro de suco de cranberry
  • 1 laranja sem casca e sementes cortada em pedaços, de preferência orgânica
  • 1 maçã vermelha cortada em pedaços, de preferência orgânica
  • 1 maçã verde cortada em pedaços, de preferência orgânica
  • 1 xícara (chá) de água mineral com gás
  • 1 xícara (chá) de abacaxi picado, de preferência orgânico
  • Açúcar demerara orgânico a gosto
  • Canela em pau a gosto

Modo de Preparo

Em uma jarra grande misturar as frutas, juntar o vinho, o suco de cranberry, a água com gás e a canela. Misturar bem e adoçar a gosto.

Rendimento: 10 porções

Valor calórico: 130 calorias por porção