Não são só os pratos saborosos do Natal que costumam engordar. Muitas vezes as bebidas alcoólicas também ajudam a sabotar a dieta. Por isso a dica é optar por drinks sem álcool, feitos com frutas, bebidas orgânicas, água gaseificada e ervas como alecrim, hortelã e manjericão. A nutricionista Thais Souza, da Rede Mundo Verde, ensina uma opção de bebida para a ceia de Natal.
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Receita de Sangria com Cranberry
Ingredientes
- 1/2 garrafa de vinho tinto orgânico
- 1 litro de suco de cranberry
- 1 laranja sem casca e sementes cortada em pedaços, de preferência orgânica
- 1 maçã vermelha cortada em pedaços, de preferência orgânica
- 1 maçã verde cortada em pedaços, de preferência orgânica
- 1 xícara (chá) de água mineral com gás
- 1 xícara (chá) de abacaxi picado, de preferência orgânico
- Açúcar demerara orgânico a gosto
- Canela em pau a gosto
Modo de Preparo
Em uma jarra grande misturar as frutas, juntar o vinho, o suco de cranberry, a água com gás e a canela. Misturar bem e adoçar a gosto.
Rendimento: 10 porções
Valor calórico: 130 calorias por porção