Aprenda a seguir como fazer essa receita simples de baião de dois light.
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Ingredientes:
- 4 colheres (sopa) de feijão-verde cozido
- 2 colheres (sopa) de músculo cozido desfiado
- 3 colheres (sopa) de arroz integral cateto ou vermelho empapado
- 1 fatia de queijo-minas fresco cortada em cubos
- 1 colher (sobremesa) de creme de leite light
Modo de preparo:
Misture o feijão e o arroz. Acrescente a carne e mexa bem. Por fim, misture tudo com o creme de leite. Coloque em um pirex de vidro, cubra com o queijo e leve ao forno para gratinar por 20 minutos. Sirva bem quente.
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