Receita é prática e pode ser uma opção para um lanchinho caseiro
Manter uma alimentação saudável não significa dizer adeus ao que você gosta de comer e viver nos extremismos. No entanto, fazer algumas trocas pode ser importante.
No lugar da maionese, por exemplo, você pode adotar um molho de iogurte que tem uma textura muito semelhante e ainda conta com uma dose de proteína. A dica é da ex-BBB e nutricionista Giovanna Lima.
Receita de molho de iogurte
Ingredientes:
- 1 pote de iogurte natural
- 2 ovos cozidos
- Temperos a gosto
- Sal a gosto
Modo de preparo:
Comece retirando o soro do seu iogurte. Para isso, coloque em um coador de café de papel ou use um papel toalha para cobrir o coador de pano e não pegar gosto.
Quando estiver com a consistência firme, bata em um processador com o restante dos ingredientes.
