por Paulo Nobuo | 22-jul-2022 | Receitas
Saiba como preparar um pão de frigideira de diferentes formas para o café da manhã ou da tarde Fáceis de preparar, pães de frigideira são ótimas opções saudáveis para variar o cardápio e, como ficam prontos rapidinho, ainda quebram um galho no café da manhã. Veja...
por Paulo Nobuo | 15-jun-2022 | Receitas
Fácil de fazer com poucos ingredientes, este “brownie” saudável de banana com chocolate não leva farinha branca, fica pronto rapidinho e é ideal para matar a fome no meio da tarde ou colocar na lancheira das crianças. Aprenda como preparar:Receita de...
por Paulo Nobuo | 08-abr-2022 | Receitas
Quase todo mundo conhece pelo menos uma receita de bolo de banana, certo? Mas que tal experimentar usar a fruta madura para preparar um brownie?Esta receita, além de não levar farinha de trigo, ainda é vegana. O resultado é um doce denso e com sabor marcante. Confira...
por | 04-out-2017 | Receitas
Rico em gorduras do bem, o abacate é ótimo para tornar qualquer refeição mais nutritiva e saborosa. Para quem quiser apostar no fruto, uma das maneiras mais práticas de inclui-lo na dieta é preparando uma versão assada com ovo que leva menos de 20 minutos para ficar...
por | 11-jul-2017 | Receitas
A alimentação após a prática de exercícios físicos deve ser balanceada para que o corpo sinta os efeitos da malhação. Por isso, uma boa sugestão de refeição para o pós-treino é o mexidão funcional de ovos e couve-flor – que é leve, nutritivo e muito saboroso....