A casca de manga, parte da fruta que concentra a maior quantidade de fibras e minerais, é uma ótima aliada para matar a fome. Com menor teor de açúcar e capaz de fornecer maior sensação de saciedade, ela é ingrediente especial para um suco gostoso e nutritivo e com muito menos calorias.
Suco de casca de manga
Ingredientes
- Cascas de 3 mangas
- ½ copo de água
- Açúcar ou adoçante a gosto
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Modo de Preparo
Lave bem as cascas das mangas e deixe escorrer. Em seguida, bata as cascas no liquidificador com um pouquinho da água. Então, coe e adoce a gosto e só depois complete com o restante da água pedida na receita.
* Receita criada pela plataforma NDays.
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