O velho ditado diz que comer uma maçã por dia evita visitas ao médico. A fruta é, de fato, rica em benefícios e, apesar de ser normalmente consumida na versão vermelha, o alimento com casca verde também é bastante poderoso para a saúde e para a dieta.
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Rica em pectina, aminoácidos, ácidos, fibras, cálcio, ferro, magnésio e potássio, a maçã verde é anti-inflamatória, ajuda a regular a digestão, é diurética, além de poder aliviar dores musculares e cãibras.
Saborosa, a maçã verde pode ser a estrela principal de um suco emagrecedor gostoso e eficaz que, em companhia da linhaça e da farinha de banana, pode ser um excelente aliado de quem deseja perder peso com saúde. Confira os ingredientes e o modo de preparo da bebida:
Suco de maçã verde que emagrece
Ingredientes:
- 1 maçã verde
- 1 colher (sopa) de farinha de banana verde
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 1 colher (sopa) de mel
- 200 ml de água
Modo de preparo:
Para preparar a bebida que turbina o processo de emagrecimento, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e, se preferir, passar pelo coador. Sirva gelado.
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