Mais uma deliciosa receita de vitamina em SaboresDoChef, basicamente porque o verão está chegando e eu adoro começar meu dia com uma vitamina de frutas, ela dá uma energia incrível!
A receita de hoje é uma das minhas preferidas, e que sempre preparava quando criança, uma vitamina de morango e banana que é ideal para os dias de calor, porque a gente vai adicionar uns cubinhos de gelo.
Ingredientes:
- 10 morangos
- 2 bananas
- 1 colher de mel
- 1 xícara de iogurte integral
- ½ xícara de leite
- 3 cubos de gelo
Modo de preparo:
O primeiro é lavar bem cada um dos morangos e retirar o cabinho e as folhas. Eu gosto também de tirar a parte branca que fica no topo, porque acho que ela não adiciona sabor. Depois descasque as bananas e pique-as.
Num liquidificador, coloque os morangos e as bananas e processe durante um minuto, para certificar-se de que a fruta fique bem moída. Agora adicione o iogurte, o leite e o mel. Processe por mais um minuto.
Uma vez feito isso, adicione os cubos de gelo e processe novamente. Agora sua vitamina está pronta para servir, e bem geladinha! Sirva em copos e, se desejar, enfeite com folhas de menta.