Vitamina de morango e banana para o verão

por | jun 30, 2016 | Receitas

Mais uma deliciosa receita de vitamina em SaboresDoChef, basicamente porque o verão está chegando e eu adoro começar meu dia com uma vitamina de frutas, ela dá uma energia incrível!

A receita de hoje é uma das minhas preferidas, e que sempre preparava quando criança, uma vitamina de morango e banana que é ideal para os dias de calor, porque a gente vai adicionar uns cubinhos de gelo.

Ingredientes:

  • 10 morangos
  • 2 bananas
  • 1 colher de mel
  • 1 xícara de iogurte integral
  • ½ xícara de leite
  • 3 cubos de gelo

Modo de preparo:

O primeiro é lavar bem cada um dos morangos e retirar o cabinho e as folhas. Eu gosto também de tirar a parte branca que fica no topo, porque acho que ela não adiciona sabor. Depois descasque as bananas e pique-as.

Num liquidificador, coloque os morangos e as bananas e processe durante um minuto, para certificar-se de que a fruta fique bem moída. Agora adicione o iogurte, o leite e o mel. Processe por mais um minuto.

Uma vez feito isso, adicione os cubos de gelo e processe novamente. Agora sua vitamina está pronta para servir, e bem geladinha! Sirva em copos e, se desejar, enfeite com folhas de menta.