O suco rosa é uma poderosa e saudável mistura que melhora o desempenho nas atividades físicas e ajuda na recuperação dos músculos. A base do suco rosa é a beterraba, mas os demais ingredientes variam de acordo com a opção de cada um. Com frutas vermelhas, essa versão do suco rosa é docinha e refrescante.
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Bata no liquidificador:
- 1 colher de sopa de beterraba crua
- 1 colher de sopa de semente de romã
- 1 colher de sopa de mirtilo fresco ou congelado
- 1 colher de sopa de folha de hortelã
- 50 ml de suco de uva orgânico ou cranberry light
- 200 ml de agua de coco
Assista ao vídeo e veja o poder de outros sucos:
