O abacate é uma fruta poderosa porque tem muito potássio e é rico em fibras e antioxidantes. Além disso, é uma fruta recheada de gorduras monoinsaturadas que podem ser utilizadas como bom combustível. Para completar, ele ainda contém ácido oleico, substância que protege contra o acúmulo de LDL (o colesterol ruim) e ajuda a manter as taxas de HDL (colesterol bom) no sangue.
A seguir, aprenda como preparar uma receita express de picolé de abacate que é deliciosa, prática e ainda faz bem para a saúde.
Receita de picolé de abacate
Ingredientes
- 2 abacates
- 1 banana
- suco de 1 limão
- 1 xícara de água
- adoçante ou açúcar de coco (para crianças)
- 3 colheres de sopa de chia
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador e coloque no congelador em forminhas de picolé. Desenforme quando estiver bem sólido.
https://www.instagram.com/p/BY8MSyJFV3U/
Receitas com abacate
- Abacate com manga para comer de colher: dupla vai fazer sucesso
- Mousse de abacate ajuda a emagrecer no lanche ou café da manhã
- Receitas com abacate: 5 sugestões light e muito fáceis de fazer