No café da manhã americano um dos pratos mais comuns é o ovo mexido. Esse prato feito sem bacon e queijo, pode ser aliado na dieta por ser uma fonte de proteína. O tempo de preparo é de 10 minutos e rende 4 porções.
Ingredientes
- 4 fatias de torrada integral
- 1 colher de margarina
- 8 porções de queijo
- 10 ovos
- Sal a gosto
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a margarina e espere ela derreter um pouco. Em seguida coloque os ovos um por um, sempre mexendo para que não tome uma forma exata, é importante que o fogo esteja baixo para o ovo não grudar, quando o ovo estiver grosso e amarelo, pode tirar do fogo. Sirva com as torradas integrais.
*Receita cedida pela marca A Vaca que Ri
Dica
No vídeo abaixo ensinamos mais receitas com ovo.