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Mousse de chocolate light com abacate

Além do delícioso sabor, o chocolate é conhecido por prevenir o envelhecimento precoce e diminuir a ansiedade.

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É díficil encontrar quem resista à esta delícia. Porém, mesmo com benefícios, o alimento é calórico e sua ingestão precisa ser controlada. Mas há como aliar a satisfação do paladar com hábitos de vida saudáveis. A receita de mousse de chocolate light não leva gordura hidrogenada e ainda pode ser feita com ingredientes sem açúcar.

Receita com chocolate pouco calórica

Ingredientes:

  • 1 abacate bem maduro;
  • Cacau em pó a gosto;
  • Adoçante natural ou sucralose;
  • Essência de Baunilha;

Modo de preparar:

Em um liquidificador, bata o abacate sem semente com o cacau em pó até obter uma massa homogênea. Coloque o adoçante natural ou a sucralose à gosto e pinge 5 gotas de essência de baunilha.

Coloque a mistura em um recipiente de vidro e leve a geladeira.

Substitua o adoçante por melado ou estevita e obtenha uma receita vegana.