Para preparar aquele lanche saudável para crianças, cheio de nutrientes como ferro, vitaminas com complexo B e proteínas, nada melhor que uma opção rápida e que seja muito saborosa: hambúrguer. Sempre pensando na praticidade, sem perder saúde, a Tupperware ensina uma receita para preparar o seu próprio hambúrguer de frango caseiro.
Receita de hambúrguer de frango
Ingredientes
500 gramas de peito de frango moído
2 colheres (sopa) de cebola em conserva picada
2 colheres (sopa) de salsinha picada
1 colher (sopa) de mostarda
½ colher (sopa) de suco de limão
Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes em uma tigela grande e misture bem. Com a mistura bem homogênea, modele os hambúrgueres do jeito que preferir: com tamanho e espessura desejada. Leve ao fogo alto uma frigideira com um pouco de azeite até ficar bem quente e frite os hambúrgueres de ambos os lados até ficarem bem passados. Sirva com salada e legumes.
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