O Natal é a época de reunir a família e fazer receitas especiais para a ocasião. Mas nem sempre os pratos da data estão liberados para quem está de dieta. Assim, a solução é adaptá-los ao cardápio.
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Um exemplo disso é a receita de rabanada fit ensinada pela modelo e ex-coelhinha da Playboy Thaiz Schmitt. A opção é para quem não consegue resistir ao doce natalino: “Sempre optamos por essa receita aqui em casa. Quem não sabe, não diz que é fit. É muito gostosa”, garantiu.
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Aprenda o passo a passo da sobremesa light:
Ingredientes
- 4 fatias de pão integral
- 1 ovo batido
- ½ xícara de chá de leite desnatado
- ½ xícara de leite de coco light (opcional)
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1 colher de chá de adoçante em pó (opcional)
Modo de fazer
Molhe as fatias de pão no leite desnatado e depois passe no ovo batido. Coloque para grelhar em uma frigideira antiaderente. Misture a canela e o adoçante em um prato e passe as rabanadas na mistura. O pão deve ser bem durinho, para não ficar mole demais no leite.
