É tempo de relaxar, bebê!

por | jun 30, 2016 | Receitas

Estressada? De TPM? Calma! A fisioterapeuta da Oligo Barra 1, Olga Matos, dá a receita de dois sucos para deixar você calminha, calminha de uma forma simples e natural. Confira as receitas dos sucos!

Suco para aliviar TPM
No liquidificador bata 1 copo de leite de soja, 1 banana, 1 colher de sopa de linhaça, 1 colher de café de levedura de cerveja, 1 colher de sopa de gergelim. Mel a gosto.

Drink antiestresse
Bata 1 maracujá maduro, 2 morangos, 1 talo de alface, 1 copo de iogurte desnatado, 1 colher de chá de levedo de cerveja, 1 colher de café de lecitina de soja, 1 castanha-do-pará e mel a gosto. Coe e acrescente gelo picado.

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