Logo Delicioso.com.br

Sobremesa light: peras cozidas em especiarias com iogurte grego

Está procurando uma sobremesa que seja deliciosa, porém tenha poucas calorias? Aqui está sua resposta. Esta preparação é feita com peras cozidas no suco de laranja, incrementada com canela e finalizada com iogurte grego light e castanhas. A sugestão é da marca Nestlé.

Leia também:

Mousse de chocolate light com apenas 50 calorias

Receita de torta holandesa light de frutas vermelhas

Pizza doce light

Crédito: Divulgação / Nestlé

Ingredientes

  • 2 peras grandes sem casca, picadas em cubos grandes
  • 1 xícara (chá) de suco de laranja
  • 1 pedaço de canela em pau
  • 6 biscoitos de aveia e mel quebrados grosseiramente
  • 3 potes de iogurte grego light
  • 2 colheres (sopa) de castanha-do-pará triturada para decorar

Modo de preparo

Em uma panela, coloque as peras, o suco de laranja e a canela em pau e deixa ferver até que as peras estejam levemente macias (sem amolecer muito). Retire a canela em pau e deixe esfriar.

Em copinhos de sobremesa (ou tacinhas) coloque uma camada de pera cozida com caldo, espalhe um pouco dos biscoitos e cubra com uma camada iogurte. Polvilhe a castanha-do-pará e sirva.