Sobremesa detox e termogênica com 3 ingredientes que ajudam a queimar calorias

Para grande parte das mulheres, apostar em saladas, legumes e verduras e outros alimentos saudáveis nem é encarado como um sacrifício na hora de fazer dieta. O maior problema é se manter afastada dos doces. E quem começa o processo de emagrecimento sabe que a vontade de atacar algo açucarado parece ainda maior quando existe a “proibição”.

Leia também:
Mousse de chia é sobremesa gostosa que faz emagrecer; aprenda
Como comer sobremesa e continuar emagrecendo?
Sobremesa que não engorda: torta de frutas funcional com canela

Patricia Davidson Haiat, conhecida nutricionista funcional das famosas ajuda a acabar com a “fissura” ao ensinar em seu perfil no Instagram uma sobremesa detox e termogênica com 3 ingredientes que ajudam a queimar calorias.

A especialista diz que recomenda a receita quando o cliente entra em um processo detox, mas tende a dar aquela escapada pela falta do doce. A banana é uma das frutas mais ricas em fibras, potássio, triptofano, fósforo, cálcio, magnésio e vitaminas A, C, B1, B2 e B6. O estoque de potássio ajuda no controle da pressão arterial, evita câimbras e dores musculares. Já o triptofano, não só previne como trata a depressão, pois atua na produção de serotonina, o hormônio do bem-estar. Confira os ingredientes e o modo de preparo:

Doce de banana detox

Ingredientes:

  • 1 banana prata cortada em fatias
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 1 colher de café de canela

Modo de preparo:

Coloque a banana em uma forma de vidro, regue com o óleo de coco e acrescente a canela. Leve para assar em temperatura baixa por aproximadamente 20 minutos e sirva. 

[bolsatv sobremesa-no-copinho]