Receita de sobremesa: 9 sugestões com menos de 100 kcal para comer sem culpa

Sabe quando bate aquela vontade de comer um doce, mas você pensa duas vezes para não exagerar nas calorias? Nessas horas, invista nas receitas light. Feitas com menos açúcar e gordura, essas sobremesas são saborosas e não pesam tanto na balança.

Leia também:
Alimentação pré e pós-treino das musas fitness do Instagram: cardápio para copiar
Como 4 hormônios podem acabar com a sua dieta e você não sabia
7 receitas com batata doce que matam a fome e exterminam os quilos extras

Confira 9 receitas doces deliciosas que tem pouquíssimas calorias por porção.

Sobremesas light 

Pera, iogurte grego e bolacha de aveia e mel podem dar origem a uma sobremesa deliciosa e fácil de preparar.

Com apenas três ingredientes é possível fazer um doce de abóbora light em poucos minutos.

O brigadeiro da dieta Dukan leva apenas três ingredientes e ficar com consistência de brigadeiro de colher. Não precisa resistir!

O creme de papaia light substitui o leite condensado por iogurte, mas fica igualmente gostoso. O melhor? Só tem 80 kcal por porção.

Teste o mousse de chocolate light, que leva chocolate meio amargo e muito sabor em apenas 50 kcal.

O Vigilantes do Peso desenvolveu uma sobremesa de chocolate com avelã e framboesa que cabe na dieta.

O brigadeiro detox da Bruna Marquezine mata a vontade de comer doce e ainda enche o corpo de nutrientes. Entre os ingredientes estão biomassa de banana verde, cacau em pó e mel.

O pudim de leite da dieta Dukan é fácil de fazer e tem bem menos calorias do que a versão tradicional do doce.

Sorvete também pode na dieta, principalmente se for feito em casa com frutas naturais. Confira três receitas fáceis de sorvete caseiro para comer sem culpa.