Sabe quando bate aquela vontade de comer um doce, mas você pensa duas vezes para não exagerar nas calorias? Nessas horas, invista nas receitas light. Feitas com menos açúcar e gordura, essas sobremesas são saborosas e não pesam tanto na balança.
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Confira 9 receitas doces deliciosas que tem pouquíssimas calorias por porção.
Sobremesas light
Pera, iogurte grego e bolacha de aveia e mel podem dar origem a uma sobremesa deliciosa e fácil de preparar.
Com apenas três ingredientes é possível fazer um doce de abóbora light em poucos minutos.
O brigadeiro da dieta Dukan leva apenas três ingredientes e ficar com consistência de brigadeiro de colher. Não precisa resistir!
O creme de papaia light substitui o leite condensado por iogurte, mas fica igualmente gostoso. O melhor? Só tem 80 kcal por porção.
Teste o mousse de chocolate light, que leva chocolate meio amargo e muito sabor em apenas 50 kcal.
O Vigilantes do Peso desenvolveu uma sobremesa de chocolate com avelã e framboesa que cabe na dieta.
O brigadeiro detox da Bruna Marquezine mata a vontade de comer doce e ainda enche o corpo de nutrientes. Entre os ingredientes estão biomassa de banana verde, cacau em pó e mel.
O pudim de leite da dieta Dukan é fácil de fazer e tem bem menos calorias do que a versão tradicional do doce.
Sorvete também pode na dieta, principalmente se for feito em casa com frutas naturais. Confira três receitas fáceis de sorvete caseiro para comer sem culpa.
