Para quem quer uma sobremesa pouco calórica e fácil de fazer, a receita de frozen de manga. A dica é da nutricionista Cintya Bassi, do Hospital e Maternidade São Cristovão.
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Ingredientes
- 2 potes de iogurte natural desnatado
- 1 xícara de manga picada congelada
- 3 envelopes de adoçante
Modo de preparo
Coloque o iogurte em um filtro de papel para café para separar o soro. Despeje em uma vasilha o iogurte sem o soro e leve ao freezer para congelar. Bata no liquidificador a fruta e o iogurte congelado até misturar bem e depois acrescente o adoçante. Coloque em um refratário, cubra com papel filme e leve ao freezer até a hora de servir.