A Nutella é indispensável no cardápio de que ama doces, por isso, despedir-se da guloseima em uma dieta é quase uma tortura. Mas temos uma boa notícia! Seguindo essa receitinha aqui, você vai poder desfrutar de uma versão mais saudável do doce e tão gostoso quanto a original. Receita de Nutella Fit Ingredientes 1 xícara […]
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Brigadeiro com biomassa de banana verde: aprenda a receita detox (e saborosa!)
Considerada a receita preferida da atriz Bruna Marquezine para matar a vontade de comer doce e ainda ter benefícios nutricionais das ameixas pretas desidratadas e da biomassa de banana verde, o brigadeiro natural não leva nenhum ingrediente proibido para dieta. É considerado detox porque só vai ajudar no funcionamento perfeito do metabolismo e intestino. Veja […]
Coxinha de tapioca com queijo branco não leva farinha ou óleo no preparo
Imagine uma versão de coxinha que não coloca a dieta – muito – em risco porque a massa é feita de frango e tapioca recheada e o recheio é de queijo minas sem lactose. A receita, que é assada e não frita, foi compartilhada pela chef de cozinha saudável Thais Massa. Receita de coxinha de tapioca […]
Melhores receitas para quem leva uma vida fitness: pão integral caseiro, torta e mais
O canal Vix Brasil no Youtube separou as melhores e mais rápidas receitas para você entrar em forma de um jeito fácil e ainda, assim, delicioso. Experimente desde sucos detox, saladas verdes, até as sobremesas permitidas na dieta, já que ninguém vive sem algo para adoçar a vida. A seguir, conheça 10 preparos simples de fazer […]
Torta de berinjela com frango: veja como fazer a receita que não leva farinha de trigo
Quem disse que torta de berinjela fit não pode ser saborosa e, de quebra, bonita? Feita com frango e batata doce, esta receita usa o legume queridinho das dietas para “envelopar” o recheio. De quebra, o preparo vai agradar quem não consome farinha de trigo, já que a lista de ingredientes tem farinha de aveia […]
Hambúrguer de atum caseiro sem farinha para dar liga: 1 lata rende mais de 2 lanches
Que tal aprender a preparar um hambúrguer de atum completamente fitness? Nada de carboidrato adicional, apenas temperos verdes e claras de ovo. A receita é uma dica da cantora Kelly Key que, enquanto se preparava para o nascimento de seu terceiro filho, apostou no compartilhamento de receitas saudáveis em seu canal do Youtube Projeto Baba […]
Hambúrguer saudável com sal rosa e salsinha: aprenda receita fácil
A ex-BBB Mayra Cardi se tornou referência de um estilo de vida sarado. Por isso, além de prestar consultoria pela internet, a loira compartilha com seu marido algumas receitas de “gordices”, como ela define as comidinhas gostosas, mas que preveêm substituições fitness como o hambúrguer. Em seu canal do Youtube, além do pão para o […]
Sobremesa ZERO açúcar com cookie, “Nutella fit” e pasta de amendoim: aprenda
Você também pode se jogar numa sobremesa cheia de cacau, completamente sem glúten e sem açúcar. Totalmente saudável. Você só precisa preparar a “Nutella fit” antes, usando apenas ingredientes caseiros, batidos em um processador bem potente. Depois que tiver o creme de avelãs saudável reservado, você pode ser jogar em diversas preparações doces diferentes. Veja uma […]
Você só precisa de 3 minutos para fazer pipoca fit sem óleo no micro-ondas: aprenda
Você não precisa usar a panela toda vez que faz pipoca, muito menos ingerir aquele exagero de gordura e sal que vêm nos pacotes prontos para fazer pipoca no micro-ondas. Sabia que pode fazer sua própria versão para estourar no eletrodoméstico? Como fazer pipoca sem óleo? Shutterstock Coloque três colheres de sopa de milho de […]
Hambúrguer caseiro fit: 3 receitinhas para deixar o lanche gostoso e saudável
Há sempre uma forma de transformar qualquer refeição em um prato mais saudável e interessante nutricionalmente. Inclusive, se o menu incluir uma saborosa fonte de proteínas como hambúrguer. Aprenda a seguir, três opções diferentes que incluem ingredientes fitness como aveia, quinoa, grão de bico, farinha de linhaça e de arroz. Receitas de hambúrgueres fitness Hambúrguer […]