A cantora Kelly Key, que se tornou mãe há poucos dias de um recém-nascido, enquanto estava na reta final da gestação compartilhou suas receitas saudáveis preferidas no canal do YouTube Projeto Baba Baby (PBB). A loira contou que, enquanto não estava grávida, sempre que precisava desintoxicar e perder uns quilinhos, apostava na dieta líquida usando essa receita de sopinha de legumes. Aprenda:
Receita de sopa de legumes detox
Ingredientes
- Abóbora
- Cenoura
- Berinjela
- Tomate
- Repolho
- Aipo
- Alho
- Cebola
- Óleo de coco
Modo de Preparo
O segredo está em deixar todos os legumes já picadinhos para entrarem na panela em pedaços pequenos, que devem cozinhar e se desmanchar mais rapidamente. Use o óleo de coco para refogar a cebola e o alho, adicione os outros legumes picados, cubra com água e cozinhe até que fiquem bem macios. Você pode servir assim, com os vegetais em pedaços, ou bater tudo no mixer ou liquidificador.
Assista como é fácil de preparar:
Desfrute dos benefícios dos vegetais
- Emagrecer com berinjela: 6 melhores combinações para dieta
- Lista dos TOP vegetais que ajudam o fígado a eliminar toxinas
- Alimentos que substituem a carne em dietas vegetarianas