O matchá, famoso chá detox japonês, possui diversos benefícios conhecidos por sua poderosa ação antioxidante, que ajuda a combater os radicais livres, além de favorecer a saúde cardiovascular, controlar os níveis de colesterol, auxiliar na eliminação de toxinas e ser aliado da dieta.
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Versátil, o matchá pode ir além da simples infusão e se transformar em uma sobremesa leve e refrescante. A equipe de nutricionistas da Natue, e-commerce de produtos naturais e bem-estar, dá a dica de como preparar um doce superdetox que turbina seu emagrecimento:
Sobremesa de matchá
Ingredientes:
- 1 banana congelada e cortada em rodelas
- 1 colher (chá) de matchá
- 1 colher (sopa) de leite de coco
- 1 tâmara
Modo de preparo:
Deixe a tâmara hidratar no leite de coco por uma hora. Depois, bata todos os ingredientes no liquidificador ou no processador e sirva.
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