Aprenda como elaborar essa receita simples de smoothie. A dica abaixo rende aproximadamente 5 porções.
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Ingredientes:
- 2 ou 3 tipos de fruta
- 150g de iogurte (natural ou com sabor de fruta)
Modo de preparo:
Lave as frutas, tire as cascas e sementes. Corte as frutas grossas. Bota a fruta e o iogurte no liquidificador. Coloque a tampa no liquidifi cador e deixe batendo por 1 a 2 minutos. Pode colocar açúcar (opcional).
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